Яндар южышто шукырак коштса

Врач-влак, айдеме тазарак лийже манын, шукырак тарванылаш темлат. Ялыште илыше-влак, тӱрлӧ сомылым жапыштыже шукташ тыршен, тыгакат эре гаяк йол ӱмбалне улыт гын, оласе чыла еҥ нергенак тидым каласаш огеш лий. Кажне еҥ шке тазалыкшым саемдаш мом ыштен кертеш?

Эрдене зарядкым ыш-тыза.

Спортзалыш але бассейныш коштса.

Лишнырак улшо верыш каяш кӱлеш гын, йолын ошкылза.

Лифт нерген мондыза, кӱшыл пачашыш йолын кӱзыза.

Кечывал кочкыш деч вара монитор ончылно ида шинчылт, йолын коштын пурыза.

Паша деч вара, поснак малаш вочмо деч ончыч яндар южым шӱлен кошташ моткоч пайдале.

Каныш кечын мӧҥгыштӧ ида шинчылт, уремыш лекташ, тарванылаш амалым муза.

Паша кече годымат вич-лу минут тарваныл налза.

Активный увлеченийым верештса. Велосипед, ролик дене коштын, бадминтон дене модын, куржталын але иктаж-мом весым шонен муын да тидлан ешдамат таратен кертыда.

Изображение Pexels с сайта Pixabay

Читайте нас в

«Чолман». Республиканская общественно-политическая газета на марийском языке. Издается с 24 апреля 1991 г.

Главный редактор - Губаев Игорь Иванович.

При использовании материалов гиперссылка на сайт cholman.info обязательна.

Категория информационной продукции 12+

Связь, информационный технологий да массовый коммуникаций сферым эскерыше Федеральный службын Башкортостан Республикысе Управленийже 2016 ий 11 июльышто ПИ ТУ02-01543 № дене регистрироватлен.

Мы в соцсетях:

ВКонтакте - vk.com/cholman

Telegram - https://t.me/cholmantv

Я.Дзен - https://dzen.ru/cholman

ОК - ok.ru/cholmanrb

TikTok - tiktok.com/@cholman.tv

Телефон

Телефон: 8(34783)7-07-97.

Электрон почто

[email protected]

Адрес

Адрес редакции, типографии: 452688, Республика Башкортостан, г. Нефтекамск, Березовское шоссе, 4А, 1 этаж. Для писем: 452688, Республика Башкортостан, г. Нефтекамск, 8-е почтовое отделение, а/я 116, для редакции газеты «Чолман».